#健康腸道

把我們腸道中的活微生物想像成好人和壞人。我們吃什麼決定了“好細菌”（益生菌）戰勝“壞細菌”的活性能力。發酵、低糖和無麩質成分是有效改善腸道健康的最有效方法。隨著時間你的內臟會變得很好，最終會增強你的免疫系統、身體功能和心理健康。