綠茶精油 - 功效、用途、來源

綠茶是一種受歡迎的飲料，富含健康益處，例如強大的抗氧化劑，有助於降低某些疾病的風險。但除了將綠茶用作熱飲外，這種植物的種子油還具有巨大的藥用價值以及舒緩和放鬆的香氣。

綠茶精油或茶籽油來自山茶科的綠茶植物 (Camellia sinensis)。 它是一種大型灌木，傳統上用於製作含咖啡因的茶，包括紅茶、烏龍茶和綠茶。 這三者可能來自同一植物，但經過不同的加工方法。

綠茶以其多種健康益處而聞名。 幾項研究表明，綠茶有可能降低患不同疾病的風險。 它們在古代國家被用作治療消化問題、調節體溫、控制血糖水平和促進心理健康。

綠茶精油是通過把茶樹種子冷壓後提取的。 這種油通常被稱為山茶油或茶籽油。 綠茶籽油含有脂肪酸，例如油酸、亞油酸和棕櫚酸。 綠茶精油還富含強大的多酚抗氧化劑，包括兒茶素，這為它提供了多種健康益處。

不要將綠茶籽油或茶籽油誤認為是茶樹油，後者不建議攝入。


綠茶的傳統用途

綠茶油主要用於烹飪，尤其是在中國南方省份。 它在中國已有 1000 多年的歷史。 在傳統中醫中，它還被用於控制體內膽固醇水平和促進消化系統的健康。 它被用來增強免疫系統和預防疾病。 它也被用於治療多種皮膚病。


使用綠茶精油的好處

除了是一種深受喜愛的熱飲外，綠茶籽油還具有使人放鬆和清新的香味，使其成為一些香水的著名成分。 雖然不常用於芳香療法，但綠茶籽油對皮膚有很多好處。


為了健康的頭髮

研究表明，綠茶精油含有兒茶素，可促進毛囊中頭髮的健康生長。 綠茶油有助於刺激毛囊中的真皮乳頭細胞，從而增加頭髮產量並減少脫髮的發生。


它是一種抗氧化劑

抗氧化劑有助於對抗可能損害身體的自由基，綠茶精油含有一些強大的抗氧化劑，如兒茶素沒食子酸鹽和類黃酮。 它們可以對抗因暴露於紫外線和環境污染物而在皮膚上產生的自由基。 除此之外，它們還有助於修復對膠原蛋白造成的損傷，使皮膚保持緊緻和彈性。 這可以改善細紋和皺紋的出現，並減少疤痕的出現。 將綠茶油與玫瑰果油、小麥胚芽油和蘆薈凝膠混合併塗抹在皮膚上可以減少皮膚老化跡象。



滋潤肌膚

綠茶精油可以深入滲透到皮膚的內層。 它有助於讓皮膚充滿水分和保持滋潤，並對那些患有乾燥和脫皮皮膚的人來說非常有用。 這是因為綠茶籽油中的脂肪酸含量。 綠茶和茉莉花與載體油（如摩洛哥堅果油）的混合物可以成為有效的夜間保濕霜。


防止油性皮膚

綠茶精油富含對皮膚有益的維生素和多酚。這些多酚塗抹在皮膚上可以控制通常會導致油性皮膚，令皮膚容易長粉刺的皮脂的產生。而多酚是一種抗氧化劑，因此可以安全地用於所有皮膚類型。

除了減少皮脂，它的抗炎特性有助於治療痤瘡等皮膚瑕疵。


作為收斂劑

它的綠茶精油含有多酚和單寧酸，可以幫助縮小血管，減少倒水的出現，這是因為它的血管收縮特性使皮膚組織收縮，毛孔看起來更小。


給人一種寧靜的感覺

擴散幾滴綠茶精油有助於營造輕鬆的環境。 綠茶的香味有助於放鬆心靈，同時提高精神警覺性。 推薦給那些想在考試期間或在完成一些工作任務時提高注意力的人。


減少黑眼圈

浮腫的眼睛和黑眼圈是眼睛下方的血管發炎和虛弱的跡象。 綠茶油的抗炎特性有助於減少眼部周圍的腫脹和浮腫。 可以在眼睛周圍區域按摩幾滴混合載體油的綠茶油。


防止脫髮

由於其抗氧化成分，綠茶油可促進頭髮生長並減緩或阻止脫髮。 它的抗炎特性還有助於促進頭皮健康，免受感染。 它的維生素 B 含量可防止分叉，使頭髮更強韌、更有光澤。
安全提示和注意事項

未經醫生推薦，不建議孕婦或哺乳期婦女使用綠茶籽油。

想要在皮膚上塗抹綠茶精油的朋友，建議先做貼片皮膚測試，看看是否會出現過敏反應。 最好將其稀釋在載體油或水中。

對於那些正在服用血液稀釋藥物的人，最好在使用綠茶籽精油之前諮詢醫生。

圖片來源：Innerfyre Co