有機催芽生核桃 - 400g
發掘有機催芽生核桃的美味和營養。
這些優質堅果經過有機認證及催芽，以達至最適合消化和其營養更易吸收，讓它們成為您飲食中健康有益的補充劑。
生核桃富含健康脂肪、纖維以及鎂和鋅等礦物質，可以作為零食享用，也可以添加到烘焙食品中，或用作沙律或燕麥片的配料。
我們的有機催芽生核桃經過精心採購和包裝，以保持其新鮮度和風味。
立即訂購，享受這些營養豐富的堅果的美味和營養價值！
如何使用核桃？
核桃是一種美味且用途廣泛的堅果，可以有多種用途。 以下是一些使用方法建議：
1. 作為零食：核桃可以單獨享用，作為一種美味又飽肚的零食。 只需將堅果去殼，然後生吃或焗香吃。
2. 用作烘焙：核桃是許多烘焙食品中很受歡迎的材料，例如餡餅、蛋糕和餅乾。 它們增添了濃郁幼滑的堅果香和鬆脆口感。
3. 混合乾果：將核桃與其他堅果、種子和乾果混合，製成美味又營養的混合乾果。 這是一種很棒的零食，適合隨身攜帶，非常便捷。
4. 作為配料：將切碎的核桃撒在燕麥片、乳酪或沙律上，形成鬆脆可口的配料。
5. 鹹味菜式：核桃可用於鹹味菜式中，作為餡料、焗蔬菜或作為砂鍋菜的配料。 為菜式增添濃郁堅果香，與鹹味食材相得益彰。
6. 堅果醬：核桃研磨成牛油狀、美味的堅果醬。 只需烘焗堅果，將它們放入食品加工機或攪拌機中研磨成幼滑質感，然後根據需要添加少許鹽或甜味劑。
緊記適量食用核桃，因為它們的脂肪和熱量很高。 合適的核桃份量通常為10顆堅果或30克。
材料：美國有機核桃
*本產品是在也處理小麥的廚房中生產的。 如果您對食物過敏有任何疑問，請在購買或食用本產品之前通過 yummy@foodcraft.hk 與我們聯繫。*
營養資訊：
核桃是否低FODMAP？
據Monash University 稱，少份量核桃被認為是低 FODMAP 的。 低 FODMAP 核桃的份量約為 10 顆堅果或 30 克。 核桃是一種營養豐富的堅果，是健康脂肪、纖維以及鎂和鋅等礦物質的良好來源。 它們可以單獨作為零食享用，也可以添加到什錦乾果中，或者用於烘焙餡餅、蛋糕和餅乾等食譜。
然而，值得注意的是，即使食用低 FODMAP 食物，有些人仍可能出現消化系統症狀，因為每個人的耐受水平可能有所不同。 如果您對個人飲食需求有疑問，建議諮詢註冊營養師或醫療保健專業人士以獲得個性化建議。
