這些美味的炸彈將有助於確保您保持酮病狀態，直到下一次進餐為止！不要讓“肥胖”一詞嚇到您-此食譜中使用的所有脂肪都是有益健康的脂肪，實際上可以幫助您將頑固的脂肪融化。 對於那些患有生酮飲食的人來說，這種食譜將是您的最佳選擇。 您可以根據卷製的大小製作28-32個美味的球！您不會希望與任何人分享這些內容-我們保證。 配料80克椰子黃油 2個大雞蛋8滴 藥花香草提取物 120克 美圖 60克可可粉1/2茶匙 小蘇打 1/2茶匙 喜馬拉雅水晶鹽 1/4茶匙塔塔粉454克 發芽的核桃 方向將所有成分放入食品加工機中並混合，直到達到這種一致性為止放入烤箱中 170度12-15分鐘。準備就緒後，請冷卻並準備好將其吞噬！
黃金奶是眾所周知的炎症和消化療法。 我喜歡這個食譜，因為它很快，您可以喝整個薑黃根。 薑黃根很柔軟，可以很好地融合在一起。在本食譜中，我使用了大功率攪拌機，但您仍然可以使用普通攪拌機來製作。 一個好晚上的帽子，以結束漫長的一天。 請享用！ 配料： 生薑黃 -1件（約4厘米長） 生薑1件（約3厘米長） 黑胡椒玉米3粒 您選擇的堅果奶，2杯（480ml） 一撮肉桂 說明： 在高速攪拌機中，添加所有成分並充分混合。 將金黃的羊肉倒入玻璃杯中，在上面撒些肉桂粉即可食用！
這不是無麩質也不是素食主義者，但在我看來，這是有史以來最高的煎餅。 （如果您知道有什麼方法可以解決這個問題，請告訴我。） 在很長一段時間內，可可脂對我來說僅用於製作巧克力或用作生蛋糕。 直到2017年年初，我來自喀麥隆的一位好朋友才向我打開了可可脂的世界。這種成分不僅用於甜點！他用它做飯！是的，您做對了。他每天用可可脂代替黃油，油或其他脂肪做飯。不僅用於烘烤，還可以用於諸如炒菜等美味菜餚。可可脂不甜。它的確有一點巧克力的味道，但是裡面沒有糖，因此實際上與任何食物搭配都很好。 我還了解到冒煙點高溫（370°C-可能比某些椰子油或酥油高！），因此其致癌性較低，適合在煎鍋上使用。 我有奢侈地使用它新鮮椰子比尤特r用來測試我的食譜，結果很棒。.一旦您習慣了這種油，就很難再回味了……我在麵糊中使用了可可脂，這會增加風味和質地-即使冷了，這煎餅也很好吃！ 如果您不喜歡煎餅的甜食，則可以跳過楓糖漿。如果您確實喜歡它的甜味，我認為楓糖漿為蛋糕增添了令人愉快的甜味。 無論如何！ 如您所知，我們是這裡發芽的忠實粉絲，我的靈感來自於粗魯的保健品並必須自己製作版本（當然要加可可脂！）。這是一種簡單，健康且美味的煎餅食譜。通過使用發芽的穀物，您會感覺到腸道的不同！特別是在早上，您不想因為一天做錯了早餐而拖累工作或在一天餘下的時間裡感到呆滯。 這種薄煎餅將為您提供可以燃燒的良好能量。 享受食譜！ 配料 不加糖的堅果或種子麥片-250毫升 發芽的拼拼r-150克 可可黃油-60克 成熟的香蕉-1 有機雞蛋- 1 楓糖漿-1湯匙（可選的） 香草精-6滴 發酵粉-2茶匙 天然鹽-1/8茶匙（緊要關頭） 使用說明 在一個高速攪拌機將液體倒入水罐中，然後倒入其他配料。 （如果您不使用高速攪拌機，請在此之前融化可可脂） 旋轉攪拌器約1-2分鐘，直到所有混合物像冰沙一樣攪拌。 在中火上加熱煎鍋，然後放一小塊可可脂融化。鍋溫熱後，將約60毫升（1/4杯）麵糊倒入禁令中，煮至開始在表面上看到氣泡。翻轉薄煎餅，兩面煮好。...
尋找天然營養的頭髮嗎？ 我之所以想創建此食譜，是因為我想對產後的頭髮做些事情！我認為有些女人可能會明白我在說什麼。懷孕對您的身體有很多影響，結果也會改變您的頭髮。 我在第二次懷孕時就失去了頭髮，也失去了光澤，看起來我的頭髮真的很乾。那是我想到使用黑芝麻作為治療方法的時候。 我們在廚房裡做石磨黑芝麻黃油已有一段時間了，大多數都是中國女士買的，我記得他們是為了買頭髮而買的-不，不是為了治療而是為了吃！ 顯然，我n中醫 黑芝麻 被認為是最好的抗衰老食品之一它可以使您的白髮變黑，使您的眼睛有光澤。我立即想到的是'這僅適用於擁有深色頭髮和眼睛的亞洲人嗎？'但當然要比芝麻的黑色要深一些。 黑芝麻富含 能夠滋養頭髮的維生素和礦物質，例如銅，錳，鈣，鎂，鐵，鋅，磷，維生素B1，氨基酸，硒，黑色素，以及抗氧化劑，例如芝麻素，芝麻素和芝麻酚。這個滋養我們的器官和血液，為頭髮和皮膚帶來營養，這有助於解決問題的根源。 我讀過 一位開始改變頭髮顏色的女士 使用一些自然療法，包括黑芝麻，並認為可以嘗試一下。她說她的白髮開始長出黑根。 除了這種黑奇亞布丁之外，我還製成了黑芝麻糊-只需將黑芝麻醬與水混合（我喜歡這種冷食）並飲用。 如果您的頭髮也有任何差異，請告訴我！ 試試這個黑奇亞布丁。這是一個很好的食譜來獲得黑芝麻的好處。堅果和種子黃油不僅可以在烤麵包或薄脆餅乾上散佈。它們是像這樣的咖哩，湯和甜點的絕佳增稠劑。我喜歡這種食譜，因為來自希臘酸奶的酸味和黑芝麻醬的豐富感非常平衡。 我們的黑芝麻醬已經從椰子糖中略帶甜味，因此您無需在該食譜中添加更多的甜味劑，但是如果您認為自己想更甜，那就繼續加蜂蜜吧！ 配料： （可容納4人） 1/2杯 黑芝麻醬 250克 希臘酸奶 （1/2杯 這個浴缸) 300毫升 椰子飲料 4湯匙（約40克） 嘉種子...
开始你的一天从这种强大的饮料。 如果你是一个迷 防弹咖啡这可能会给你了。 很简单但强大的方式来开始您的一天，通常只需一分钟打了这一点。 怎么喝吗？ 如果你正在寻找一种方法来保持自己的活力，突出重点，满足，这是给你看点东西。 这肯定会让你去和占用了饥饿。 （小心饮用太多，因为它会让你晃动）。 它帮助你减肥？ 有些人说这是一种减肥效果，我能同意，你可以在整个早上不吃东西但有绿茶。 有时甚至更好的在下午作为可以让你远离零食。 你可以阅读下面的链接了解所说的 防弹饮食. 有些人喜欢把这与 椰子油 及 酥油 但我最喜欢的口味 椰子奶油 正如我的一个可能喜欢的组合、绿茶和椰子！ （如果你很喜欢这种饮料，你们会喜欢这个 健康零食 太好了） 试试这个，让我们知道您的意见）： 原料 1tsp 。 有机粉末状绿茶 1Tbsp 。 有机椰子奶油 60ml 、热水 说明 加绿茶粉和椰子奶油放入一只杯中，充分搅拌至均匀。...
我敢肯定你知道康普茶通过，但现在你知道康普茶有一个表哥？ 君茶被认为是起源于西藏地区，它是一个发酵茶喝了从绿茶和原蜂蜜。 这是不是像醋如红茶菌和颜色较浅，由于绿茶(而不是红茶菌的黑茶)。 我喜欢用 原蜂蜜喜马拉雅山，以使这个喝因为我想象古军茶是形成自己的地方亲爱的，这应适合泡? 我知道其他原蜂蜜会很好的工作，但这只是我具有的好玩的跟我想像力 军是非常类似于红茶菌但并不完全相同。 这不仅使用的成分，但也酒精含量高(耶！) 它还发酵的速度，然后红茶菌和在较低的温度。 味道不一样的而且我喜欢军在红茶菌有时候我觉得它有更多的微妙的味道。 文化还是白和更顺畅，其更漂亮比康普茶的SCOBY. 有趣的是SCOBY是不容易的增长，与军和一些啤酒不会产生一个女儿。 如果你是董事会的红茶菌和牛奶，添加一个到您的发酵饮料菜单吗？ 如何使军茶 料： 1L过滤水煮 1L过滤水、室温度 2大汤匙散叶 绿茶 半杯 蜂蜜的 1 军文化的 半军杯茶启动液体(包括在军文化的罐子) 说明： 在一个大玻璃瓶、陡峭的绿茶1L的热水为10分钟或更多。 应变茶叶和倒茶进入另一个 玻璃罐子 和混合1L的室温水冷却下来。 倒生蜂蜜到温暖的茶，并允许它完全溶解在的解决方案。 解决方案时成为关于你的体温或低(37°C或低)倒在军文化的启动机的液体。 盖玻璃罐子里的一个紧密的合巾厨房的纸担保橡胶带和我们的茶发酵在室温度为3天。...
我必須說這是我最喜歡的低碳水化合物食譜之一。特別是第二天在冰箱裡的味道真的很好。 我也喜歡這個食譜，因為你可以把它放在一個碗裡（在這種情況下是一個 食品加工機 碗！）和低糖。 我用椰子粉代替了麵包皮中的碳水化合物，甜味劑僅是納塔維亞。 我用的不是奶油芝士和奶油 阿納里奶酪 從質地上講，就像奶油奶酪和乾酪的混合物。它的用途也非常廣泛，因為中性風味使這款奶酪既可用於甜味也可用於鹹味菜餚。 通過將奶油奶酪與Anari交換，不僅脂肪含量會降低（Anari奶酪是奶油奶酪脂肪含量的一半！），蛋白質含量也會增加。阿納里奶酪的蛋白質含量是奶油奶酪的兩倍。 這個食譜會做成一個完整的蛋糕（8英寸），所以我想做的就是將它切成薄片，然後冷凍分成幾部分。您可以在上菜之前將其解凍，甚至可以將其作為“冷凍奶酪蛋糕”使用！ 希望這個食譜可以解決您對蛋糕的渴望！ （用於21厘米/ 8英寸的圓形蛋糕盤） 配料： 對於地殼 3湯匙 亞麻 膳食 90ml過濾水 100克， 椰子比尤特[R 130克 椰子粉 15克 納維亞（甜菊） 1/4茶匙 天然鹽 用於填充 2包 安里奶酪 （908克） 4 蛋 90ml新鮮檸檬汁（約1.5〜2個檸檬） 150克 納維亞（甜菊） 8滴或檸檬提取物或檸檬皮 說明： 對於地殼 將烤箱加熱到205°C。...
如果您是芝士蛋糕的愛好者，那麼您會喜歡上這個食譜的，因為它就像杯中的芝士蛋糕一樣。這也是與孩子一起製作的好食譜，只需4或5種成分，您就可以製作出非常健康和美味的食物。 配方不使用牛奶奶油，而是需要濃稠的益生菌真正的希臘酸奶. 這種發酵的風味產生了芝士蛋糕的風味，並具有質感，但又不太濃郁，也帶來令人愉悅的回味。 我創建此食譜的目的是，您可以只使用一桶170克的酸奶，而無需量出酸奶-簡單！ 我4歲的女兒很喜歡這樣做，這已成為我們放學後的新下午活動。我們希望您能像我們一樣喜歡它！ （製作約4-5杯布丁，每個100毫升） 配料： 170克 希臘酸奶 50克 椰子粉糖 3 蛋 8滴 香草精 1/2湯匙 椰子花蜜 （可選的） 說明： 在一個中碗中，打開酸奶，然後將椰子糖與酸奶混合。留出一些時間讓椰子糖完全融化到混合物中。 加入香草精和3個雞蛋，攪拌均勻。 使用過濾器篩分液體以產生光滑的質地。 將混合物倒入杯子中，然後放入帶蓋鍋中。將熱水倒入鍋中（而不要倒入杯中！），然後將其煮沸。蓋上蓋子，讓布丁蒸15分鐘。不要過熱，因為布丁的質地會變得粗糙。 15分鐘後，關閉火焰，取下蓋子，讓布丁冷卻。待冷卻後，蓋上杯子，將布丁放在冰箱中冷藏1小時，然後上菜。 您可以將布丁彈出板上，並在布丁頂部上加一點椰子花蜜，也可以簡單地用勺子挖。請享用！
