網誌及食譜

  味iso有什麼好處？ 在某種程度上，您可能會認為味o是一種已經“預先消化”的食物。這是因為真菌曲霉 發酵過程中使用的其他微生物和微生物有助於鷹嘴豆中的蛋白質，碳水化合物和脂肪代謝，並將它們轉化為更易於吸收和消化的較小分子。此外，有時您還可以找到 乳桿菌 （一種乳酸菌），對維持腸道正常菌群和預防腸道感染至關重要。   而且，味mis還含有植物營養素抗氧化劑，並且還發現它與發酵過程有關。一些研究發現，當發酵時間更長時，某些抗氧化劑的含量也會增加。因為我們的味mis不是用大豆製成的，所以您可以製作湯並以無憂無慮的方式食用它-它不會引起食物過敏。現在，嘗試製作椰子咖哩味o炸彈！ ;） 配料 產量：4枚味iso炸彈 120克 鷹嘴豆味iso 3湯匙 椰子奶粉 2湯匙 咖哩粉 1湯匙 番茄粉 1湯匙 洋蔥粉 1茶匙 蒜粉 1湯匙 脫水的椰子（球）   使用說明 混合除在碗裡的干的椰子。 將糊分成4個用你的手做出一個球形。 將味o球放入裝有乾椰子的碗中，以將球包起來。 將它們包起來或放在密封的盒子中存放。在冰箱中放置一個月。   服務 將味o炸彈放在湯碗中，加150毫升然後將熱水拌勻。您的即食味o湯將在幾秒鐘內準備好！ 這是一種健康的方法，可將您的營養湯添加到餐食中或作為辦公室的小吃。 

味iso湯-A日本傳統湯 味iso湯已經被日本人食用了幾個世紀了，它是用一種海鮮原料稱為“高湯”的方式製成的，其中摻入了味a醬。最初，味o是直接撒在食物上或直接食用，而不是像現在通常那樣作為調味料。後來，在12至16世紀，由味mis豆泥製成的湯（但我們不使用大豆製作味o）成為武士的主要飲食，隨著農民開始製作味o湯，它們逐漸浸入平民百姓的飲食中。自己的味o湯。 您還可以製作自己的即食味o湯-比即食味o湯更健康，更美味。 嘗試製作這種方便的味o炸彈，並將其存放在冰箱中。然後，您只需將熱水倒在此味o炸彈上，即可在日常生活中享用正宗的味o湯！ 配料 產量：4枚味o炸彈 120克 鷹嘴豆味iso 2茶匙 ito魚鱗片粉* 2茶匙 海帶粉* 2茶匙 裙帶菜 1湯匙 白芝麻 *使用研磨機或攪拌機使我NTO粉   使用說明 混合除一碗白芝麻。 將糊狀物分成4個，然後用手製成球形。 將味o丸子滾入裝有白芝麻的碗中，以將丸子包裹。 把它們包起來或將它們放在密封的盒子中存放。在冰箱中放置一個月。   服務 將味o炸彈放在湯碗中，加150毫升然後將熱水拌勻。您的即食味o湯將在幾秒鐘內準備好！ 這是一種健康的方法，可將您的營養湯添加到餐食中或作為辦公室的小吃。  

  你可以非常有創造力的味精,它不僅豆腐和瓦卡梅可以漂浮在你的味精湯。你可以添加切碎的鱷梨或灑一些草藥和香料。您還可以包括超級食物,如嘉種子,果子漿果或馬卡粉。天空是極限。 我們將味精湯帶到一個完全不同的水準。使這種健康的調味品成為各種年齡和民族享受的多樣化和即時湯的基礎。 在日本製造"Miso-maru"已成為一個小趨勢。它看起來像一個能量球或巧克力松露,但它是用味精製成的。你只需要混合與熱水,然後你的即時味精湯被製成。我喜歡稱之為啞彈。完美的帶你,當你在路上或在辦公室,使一個快速和健康湯。 查看我們的食譜與番茄基地:)   即時雞皮豆礦龍 成分 100 公克 雞嘴米索 1 湯匙。 特級初榨橄欖油 2 半 有機曬乾番茄 (已切割) 1 湯匙。 洋蔥粉 1 茶匙 大蒜粉 1...2 茶匙 番茄粉 1...2 茶匙 草本混合(泰姆和奧列加諾) 15 公克 南瓜種子(啟用)   指示 1. 將南瓜籽以外的所有成分混合在一個小攪拌碗中。2. 將擊球手分成4個部分,用雙手製作一個球。3. 把球捲在南瓜籽上,裝飾球。4. 為了保存,您可以將其包裝並存放在冰箱中長達...

  每個人都喜歡小吃！我們將介紹使用無麩質杏仁粉製作餅乾的食譜。由於杏仁粉的營養價值和易用性，因此在這裡使用杏仁粉儘管沒有被普遍食用。它具有細粉狀質地和甜堅果味。   最重要的是，它富含蛋白質和纖維。低碳水化合物和糖。因此，對於那些需要監測血糖指數（GI）和體重的人來說，它是理想的選擇。   配料 180克 椰子醬 1/4杯 蜂蜜或椰子花蜜 1 雞蛋（最好是有機雞蛋） 16滴 藥花香草提取物 160克 杏仁粉  1/4杯 檸檬汁 幾滴 檸檬提取物或檸檬皮（有機檸檬會更好！）     使用說明 將烤箱預熱至150°C。 在一個中等大小的碗中，將椰子黃油，雞蛋和蜂蜜或椰子花蜜混合在一起。如果椰子黃油堅硬（這可能在冬天發生，或者如果您將椰子黃油放在陰涼的地方），請將椰子黃油在其廣口瓶中加熱，使其變軟並易於取出。 將香草和檸檬提取物加入麵糊中。加入少量杏仁粉並充分混合。 加入檸檬汁並再次混合。麵糊應該有點粘。 將它們倒成12個餅乾，然後放在襯有不粘紙的烤盤上。 根據您的烤箱在150攝氏度下烘烤約25-30分鐘。邊緣應略帶褐色。 將餅乾冷卻後，再從烤盤中取出。這些Cookie可以在密封容器中最多保存10天。

我們的曬乾西紅柿易於存儲，同時又保留了新鮮西紅柿的天然甜味，而又不損害營養成分。嘗試將它們添加到您的日常食譜中！   建議食譜   150克 腰果黃油 2茶匙 洋蔥粉 1茶匙 蒜粉 50克 曬乾的西紅柿（切碎的） 550克 菜花 1茶匙 鹽 裝飾用： 1.特級初榨橄欖油（EVOO）淋在上面2.紅辣椒片（可選） 3.一堆意大利香菜   使用說明 1.將曬乾的番茄切成小條，並在過濾水中浸泡5-10分鐘。 2.混合腰果黃油，洋蔥粉，大蒜粉和鹽。 3.將花椰菜切成小塊，並與腰果醬一起放在食品加工機中。將花椰菜和調味料一起切成米飯狀的稠度，使其充分融合。加入切碎的曬乾西紅柿，攪拌均勻。 4.將“燴飯”放入碗中，淋上特級初榨橄欖油，紅辣椒片和歐芹葉進行裝飾。 5.要存儲，請在冰箱中的密閉容器中保存3天。 對健康的益處 太陽曬乾的西紅柿：太陽曬乾的西紅柿中的抗氧化劑可通過中和自由基並減輕炎症來保護我們的健康，從而防止我們罹患癌症和心血管疾病。 花椰菜：不僅低熱量，而且富含維生素C，這對於整個組織的生長和修復以及膠原蛋白和皮膚的形成至關重要。此外，花椰菜還提供大量的鉀，纖維，葉酸和一種名為異硫氰酸鹽的硫化合物，可以保護我們的健康並預防疾病。

  酸菜是切碎的新鮮白菜，已通過各種乳酸菌發酵。它具有天然的酸味，是由細菌發酵白菜中的糖時形成的乳酸產生的（沒有添加醋！）。   我們的日本酸菜是我們原始酸菜的一種，添加了日本風味，包括白芝麻，海帶（海帶）和新鮮的紫蘇葉。     一個服務的想法-蕎麥沙拉配酸菜和味iso醬 配料 100克 蕎麥麵（幹） 100克 菠菜（洗） 2 蛋 （陽光明媚的一面朝上） 4湯匙 日本酸菜    味sauce醬 5湯匙 古馬味M 200毫升 過濾水 1/2茶匙 喜馬拉雅水晶鹽 1湯匙 烤麻油   使用說明 1.按照說明將蕎麥麵煮沸，沖洗乾淨並放在一邊。 2.在 攪拌機，將所有的味sauce醬配料混合在一起，直到醬汁均質。 3.在盤子上，將菠菜，麵條和一面朝陽的一面朝上，將日本泡菜放在一邊。將麵條和醬汁一起放在麵條上，然後在食用前倒入。請享用！ 對健康的益處   日本酸菜：我們的活性菜素以傳統方式發酵，包裝未經巴氏殺菌，使其富含天然消化酶和活性益生菌。強烈建議需要營養的人食用。   蕎麥麵：它們是由蕎麥製成的-一種無麩質穀物，因此對於不能食用小麥的人來說是一個很好的選擇。它還含有大量的植物營養素和錳，分別參與心臟保護和抗氧化劑的形成。

我們想向您介紹一種非常健康的食物- 鷹嘴豆!   鷹嘴豆，又稱鷹嘴豆，通常看起來呈圓形和米色，最初在地中海和中東種植，後來傳播到世界各地。現在，它們成為意大利，希臘，西班牙，印度等國的特色菜餚。 為什麼不錯過呢？   鷹嘴豆以其高蛋白質和纖維含量而聞名。這有助於提高飽腹感並降低食慾。高纖維含量也被證明對減肥以及預防便秘和促進健康消化道的規律性至關重要。 *我們的成分已通過NASAA有機認證 一個服務理念-香辣鷹嘴豆小吃   配料 680克 鷹嘴豆（煮沸） 3湯匙 葵花籽油 1湯匙 小茴香粉 1茶匙 蒜粉 1茶匙 辣椒粉 1茶匙 喜馬拉雅水晶鹽 1茶匙 黑胡椒（碎） 使用說明 1.將烤箱預熱到175C / 345C。準備一個帶有不粘烘烤紙/紙的托盤。2.瀝乾煮熟的鷹嘴豆，將所有成分拌入碗中。 3.將鷹嘴豆均勻地攤在烤盤上。烤20分鐘。4.烘烤後，放入碗中！可以在室溫下保存最多3天。 *它會變硬，因此在烘烤的那天味道會更好。 注意：上癮！！！你會渴望啤酒！ XD 嗯..覺得很懶？嘗試一下，只有4種成分，但再次令人上癮！   配料 250克 鷹嘴豆 （生的） 3湯匙...