西伯利亞冷杉精油 - 益處、用途和來源
在 Foodcraft，我們相信食物是我們的藥物，草藥是治療我們身體、精神和情感健康的強大夥伴。
精油是濃縮的植物提取物，可用於多種用途，包括芳香療法、護膚和自然療法。我們會在每篇網誌中重點介紹特定的精油，並分享精油的好處。
冷杉和其他針葉樹因其可以淨化和清潔的特性而被稱為地球的守護樹或森林治療師。 這些高聳的常青樹被廣泛用於木材和樹脂及其精油。 它們散發出清新、清脆、泥土的香氣，還具有多種藥用價值。
冷杉是常綠針葉樹，有扁平的針狀葉子和直立的球果。 它們是木材和樹脂的極好來源。冷杉屬於松科，主要分佈在北美和中美洲、歐洲、亞洲和北非。 冷杉屬大約有 40 種，最高可達 50 米。
西伯利亞冷杉原產於俄羅斯東部土耳其斯坦、蒙古和中國，因為牠喜歡涼爽和潮濕的氣候。 它可以長到30米高。 它們的葉子是淺綠色的，柔軟而扁平，散發出芳香的氣味。
西伯利亞冷杉精油是從這種針葉植物的葉子和細枝中提取的。 它具有清新的香脂甜味底調和清爽的松樹前調。 油的主要成分是乙酸冰片酯、莰烯、3-蒎烯、三環烯、dsl-檸檬烯、α-蒎烯、石竹烯、β-水芹烯、冰片和α-萜品烯。 這些成分也存在於其他針葉樹精油中，但使西伯利亞冷杉與眾不同的是這些成分的濃度。
在西伯利亞冷杉中發現的醋酸龍腦酯成分是白冷杉的兩倍。 乙酸冰片酯是一種鎮痛劑。 它提供具有抗炎特性的油。 西伯利亞冷杉精油還富含阿爾法蒎烯，這是一種用於治療各種呼吸道疾病的化合物。
杉木的傳統用途
在古埃及，冷杉油因其促進頭髮和頭皮健康的能力而受到重視。 杉木油被用來改善頭髮的生長，保持頭皮健康，免受感染。
美洲原住民把冷杉葉放在枕頭下的來促進安寧的睡眠。 他們還燃燒葉子和莖，以減輕婦女分娩後的疼痛。
其嫩枝及油入藥。 它用於治療呼吸道疾病，例如感冒、咳嗽、支氣管炎和肺結核。
西伯利亞冷杉精油的好處
對抗感染
冷杉精油通過對抗不同的細菌菌株來預防感染。 該成分的 α 蒎烯、檸檬烯、莰烯和月桂烯賦予該油抗菌和抗微生物特性。
減輕壓力
西伯利亞冷杉精油以其鎮靜和放鬆的效果而聞名。 這是因為 α 蒎烯和 D3 蒎烯與有助於支持大腦的神經遞質相互作用。 它有助於釋放身體的緊張感並使人放鬆。 西伯利亞冷杉精油是針葉樹精油中最具鎮靜作用的一種。
西伯利亞冷杉可以與薰衣草精油混合，並用於擴散器中，以緩解漫長一天後的身體壓力。
改善皮膚
西伯利亞油對皮膚有舒緩作用。 經常使用可治療輕微的皮膚刺激並淡化膚色。
減輕疼痛
西伯利亞冷杉精油的抗炎特性有助於緩解肌肉和關節疼痛。 當應用於患處時，它有助於消除持續的肌肉疼痛和酸痛。 這種油可以用載體油稀釋，並在劇烈運動後按摩到皮膚中。
清潔身體
西伯利亞冷杉精油具有刺激肝臟功能和誘導出汗的能力，使其成為一種極好的天然利尿劑，可以幫助身體排除毒素。
呼吸系統
西伯利亞冷杉油的抗炎特性對喉嚨痛和支氣管區域的炎症非常有效。 它還有助於排出呼吸系統中過多的粘液。 它可以緩解感冒和流感的症狀，並有助於加快康復速度。
西伯利亞冷杉油具有清除呼吸道的能力，對患有感冒或過敏症的人非常有用。 它還可以促進鼻竇健康，從而最大程度地減少感冒和流感的症狀。
去除異味
西伯利亞精油具有止汗和抗菌特性，可通過對抗引起異味的細菌來幫助去除異味和異味。
它也可以用作房子周圍的空氣清新劑。 可以將銀杉、雪松、桉樹和茶樹油的混合物添加到水中，然後噴灑到房屋內的不同房間，以獲得清新、乾淨的香味。
安全提示和注意事項
在將精油塗抹在皮膚上之前，一定要在基礎油中稀釋精油。 應首先進行貼片皮膚試驗以確定是否有任何過敏反應。 讓油遠離敏感區域，如眼睛和耳朵內部。
不建議攝入冷杉精油，因為它們不是食品級的。
許多冷杉精油也不適合經常使用。 一個人使用這種油的最長時間為兩週。
對於孕婦，建議在使用杉木精油前徵求合格的香薰師的意見。 有些油可能具有誘發月經並導致流產的特性。 對於母乳喂養的母親，不建議在皮膚上使用這種油。
對於患有廣泛皮膚損傷、急性皮膚病、發燒或傳染病、心功能不全或極度肌肉緊張（肌張力亢進）的人，這種精油會引起刺激，因此不建議塗抹在皮膚上或用於洗澡水中。
圖片來源：Innerfyre Co
精油是濃縮的植物提取物，可用於多種用途，包括芳香療法、護膚和自然療法。我們會在每篇網誌中重點介紹特定的精油，並分享精油的好處。
冷杉和其他針葉樹因其可以淨化和清潔的特性而被稱為地球的守護樹或森林治療師。 這些高聳的常青樹被廣泛用於木材和樹脂及其精油。 它們散發出清新、清脆、泥土的香氣，還具有多種藥用價值。
冷杉是常綠針葉樹，有扁平的針狀葉子和直立的球果。 它們是木材和樹脂的極好來源。冷杉屬於松科，主要分佈在北美和中美洲、歐洲、亞洲和北非。 冷杉屬大約有 40 種，最高可達 50 米。
西伯利亞冷杉原產於俄羅斯東部土耳其斯坦、蒙古和中國，因為牠喜歡涼爽和潮濕的氣候。 它可以長到30米高。 它們的葉子是淺綠色的，柔軟而扁平，散發出芳香的氣味。
西伯利亞冷杉精油是從這種針葉植物的葉子和細枝中提取的。 它具有清新的香脂甜味底調和清爽的松樹前調。 油的主要成分是乙酸冰片酯、莰烯、3-蒎烯、三環烯、dsl-檸檬烯、α-蒎烯、石竹烯、β-水芹烯、冰片和α-萜品烯。 這些成分也存在於其他針葉樹精油中，但使西伯利亞冷杉與眾不同的是這些成分的濃度。
在西伯利亞冷杉中發現的醋酸龍腦酯成分是白冷杉的兩倍。 乙酸冰片酯是一種鎮痛劑。 它提供具有抗炎特性的油。 西伯利亞冷杉精油還富含阿爾法蒎烯，這是一種用於治療各種呼吸道疾病的化合物。
杉木的傳統用途
在古埃及，冷杉油因其促進頭髮和頭皮健康的能力而受到重視。 杉木油被用來改善頭髮的生長，保持頭皮健康，免受感染。
美洲原住民把冷杉葉放在枕頭下的來促進安寧的睡眠。 他們還燃燒葉子和莖，以減輕婦女分娩後的疼痛。
其嫩枝及油入藥。 它用於治療呼吸道疾病，例如感冒、咳嗽、支氣管炎和肺結核。
西伯利亞冷杉精油的好處
對抗感染
冷杉精油通過對抗不同的細菌菌株來預防感染。 該成分的 α 蒎烯、檸檬烯、莰烯和月桂烯賦予該油抗菌和抗微生物特性。
減輕壓力
西伯利亞冷杉精油以其鎮靜和放鬆的效果而聞名。 這是因為 α 蒎烯和 D3 蒎烯與有助於支持大腦的神經遞質相互作用。 它有助於釋放身體的緊張感並使人放鬆。 西伯利亞冷杉精油是針葉樹精油中最具鎮靜作用的一種。
西伯利亞冷杉可以與薰衣草精油混合，並用於擴散器中，以緩解漫長一天後的身體壓力。
改善皮膚
西伯利亞油對皮膚有舒緩作用。 經常使用可治療輕微的皮膚刺激並淡化膚色。
減輕疼痛
西伯利亞冷杉精油的抗炎特性有助於緩解肌肉和關節疼痛。 當應用於患處時，它有助於消除持續的肌肉疼痛和酸痛。 這種油可以用載體油稀釋，並在劇烈運動後按摩到皮膚中。
清潔身體
西伯利亞冷杉精油具有刺激肝臟功能和誘導出汗的能力，使其成為一種極好的天然利尿劑，可以幫助身體排除毒素。
呼吸系統
西伯利亞冷杉油的抗炎特性對喉嚨痛和支氣管區域的炎症非常有效。 它還有助於排出呼吸系統中過多的粘液。 它可以緩解感冒和流感的症狀，並有助於加快康復速度。
西伯利亞冷杉油具有清除呼吸道的能力，對患有感冒或過敏症的人非常有用。 它還可以促進鼻竇健康，從而最大程度地減少感冒和流感的症狀。
去除異味
西伯利亞精油具有止汗和抗菌特性，可通過對抗引起異味的細菌來幫助去除異味和異味。
它也可以用作房子周圍的空氣清新劑。 可以將銀杉、雪松、桉樹和茶樹油的混合物添加到水中，然後噴灑到房屋內的不同房間，以獲得清新、乾淨的香味。
安全提示和注意事項
在將精油塗抹在皮膚上之前，一定要在基礎油中稀釋精油。 應首先進行貼片皮膚試驗以確定是否有任何過敏反應。 讓油遠離敏感區域，如眼睛和耳朵內部。
不建議攝入冷杉精油，因為它們不是食品級的。
許多冷杉精油也不適合經常使用。 一個人使用這種油的最長時間為兩週。
對於孕婦，建議在使用杉木精油前徵求合格的香薰師的意見。 有些油可能具有誘發月經並導致流產的特性。 對於母乳喂養的母親，不建議在皮膚上使用這種油。
對於患有廣泛皮膚損傷、急性皮膚病、發燒或傳染病、心功能不全或極度肌肉緊張（肌張力亢進）的人，這種精油會引起刺激，因此不建議塗抹在皮膚上或用於洗澡水中。
圖片來源：Innerfyre Co